Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long

=>> TƯ VẤN DU LỊCH MIỄN PHÍ<<= Gọi Ngay Du Lịch Sen Vàng
[ĐẶT VÉ MÁY BAY SIÊU RẺ] giảm tới 90% đôi khi là 0 đồng Click Xem
[ĐẶT PHÒNG] giảm tới 90% Click Xemgiảm tới 65% Click Xem

Chuột rút là vấn đề mà ngay cả những vận động viên bơi lội chuyên nghiệp cũng mắc phải, vì vậy khi đi du lịch Hạ Long bạn cần phải cẩn thận. Khi bị chuột rút, bạn phải thạt bình tĩnh và áp dụng một số kinh nghiệm xử lý chuột rút sau nếu không hậu quả sẽ khó lường.

Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long
Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long

Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long

Chuột rút có thể bị ở khá nhiều chỗ, tuy nhiên nguy hiểm nhất là chuột rút ở cơ bụng, nếu gặp trường hợp này bạn phải hết sức bình tĩnh thả lỏng cơ thể, tay chân dang rộng, hít sâu và dùng tay bấm, xoa nhẹ vùng chuột rút kêu người xung quanh đưa lên bờ.

Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long
Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long

Khi chuột rút tại các vùng ở chân thì bạn cần tìm cách di chuyển đến những vùng nước nông sau đó nhờ bạn bè hoặc người xung quanh chữa bằng cách như sau:

Chuột rút ở đùi bạn nên ngồi xuống và cố gắng kéo chân ra thật thẳng, nâng gót chân đồng thời dùng tay nhấn mạnh đầu gối xuống

Chuột rút ở bắp chân hãy cố gắng đứng bằng gót chân và ngón chân giúp cơ bắp giãn ra, duỗi thẳng chân. Bạn có thể nằm xuống giữ chân thẳng và nhờ người giúp đẩy mạnh các ngón chân ngược về đầu gối.

Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long
Kinh nghiệm xử lý chuột rút khi tắm biển Hạ Long

Một lưu ý rất quan trọng là khi không thể bơi vào bờ bạn cố gắng bình tĩnh không đạp chân lung tung như vậy sẽ càng nhanh chìm. Hãy thả ngửa cơ thể trên mặt nước và dùng một tay gọi người đến cứu, một tay đập nước giữ cho cơ thể nổi lên đủ thời gian cho người khác đến cứu bạn.

Content Protection by DMCA.com
Booking.com

Leave a Reply